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その他のライフスタイル
朝晩の習慣化ー気功と瞑想（５日目）、夜寝付かれず、朝二度寝してしまいました！
昨日まで比較的順調に夜の10時就寝、朝6時起床の生活リズムが形成されつつあったかのような気がしていま […]-
Saiko
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おうちでゴルフ
傘のドリル
私が目指している右手の動き 右手でコップを持ち一旦口に近付けてから、右外側に傾けて水をこぼしながら、 […]-
Seiji
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おうちでゴルフ
スイング中の伸び上がりを防ぐために
動画のアップの方法、判明！ 彩子に教わり、ワードドレスへの動画のアップの方法が分かりました。ＹｏｕＴ […]-
Seiji
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その他のライフスタイル
朝晩の習慣化ー気功と瞑想（4日目）
昨晩はついに、自分の目標とする10時就寝が実現しました！しかし、なかなか寝つかれず、睡眠は浅い状態の […]-
Saiko
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その他のライフスタイル
朝晩の習慣化ー10時就寝と気功・瞑想（3日目）
夜10時に就寝というのは、長い間トライしても出来ないことでしたが、このブログで4日前に宣言してからは […]-
Saiko
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その他のライフスタイル
キックボードで転倒して学んだ、”One thing at a time̶…
昨年の今頃、豊洲の公園で小学生くらいの男の子とお父さんらしき人がキックボードで散歩している姿を見て、 […]-
Saiko
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その他のライフスタイル
朝晩の習慣化ー10時就寝と気功・瞑想（２日目）
一昨日からFit Bitを復活させて、10時就寝と朝晩の気功・瞑想を確実に習慣化しようとしています。 […]-
Saiko
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その他のライフスタイル
朝晩の習慣化、導引術（気功）と瞑想で内面を整えつつ、1日目は時間帯はまだ古いペー…
昨日から以前使っていたFitBitを復活させ、睡眠のトラックを始めると共に歩数や食事、水の管理の入力 […]-
Saiko
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おうちでゴルフ
ガレージでのスイング練習
４種類の素振り １）アイアン３本持っての素振り（腕と体幹が同調して動く感覚を養います。） ２）胸を下 […]-
Seiji
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その他のライフスタイル
しばらく放置していたFit bitを復活させました！習慣化させていくルーティンを…
作家でプロブロガーの立花岳志さんのセミナーを受講し始めて、ブログの継続のためには自分自身や自分の生活 […]-
Saiko
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食
三つ葉とジャコの和風スパゲティに真ダラのホイル焼きを添えて、簡単に美味しく、土曜…
近くの野菜の直売所で新鮮な三つ葉を見つけたので、三つ葉のタップリ食べられる優しい味の和風スパゲティを […]-
Saiko
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おうちでゴルフ
室内練習メニュー
こんにちは、星二です。 今日は、私が地方にある自宅にいるときに室内で行う練習をご紹介します。 現在、 […]-
Seiji
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