Seiji 
４種類の素振り
１）アイアン３本持っての素振り（腕と体幹が同調して動く感覚を養います。）
２）胸を下に向け続けての素振り（スイング中の起き上がりを防ぎます。）
３）両足を揃えての素振り（インパクト前後の右腕ろ左腕の入れ替わり、ターンを身に付けます。）
４）極端な左一軸での素振り（ダウンスイング以降の左サイドへの体重移動の感覚を養います。）
実際にボールを打つ
使用クラブは５０°、８番アイアン、５番アイアン、４番ユーティリティ、５番ウッドの５本です。
各クラブ２０球ずつ打ちました。
結構な運動になりました。
動画アップ失敗
スポーニャに向かって素振りをしているところを後方の机上のスマホから動画撮影したのですが、ファイル形式がMOVで、Ｗｏｒｄプレスにアップロードできませんでした。あれこれ調べてｍｐ４形式に変換する方法を発見し、ｍｐ４形式に変換してアップロードを試みましたが、やはり「非対応」と出てしまい、うまく行きませんでした。容量が大き過ぎたのか、原因はよく分かりません。今のところ、ＭＹＳＴＥＲＹです。