朝の習慣化ー気功と瞑想（８日目）

朝晩に気功と瞑想をするようになり１週間が経過しました。朝晩の気功に違った意味があるのかなと思うようになってきました。また、朝の顔ヨガにも慣れてきて、グッと短時間でできるようになりました。

今日の睡眠

かつては短時間睡眠を目指して3〜６時間の睡眠時間で活動しようとしていた時期もあったのですが、それだと結局昼間眠くなるので効率が悪いと思い、現在は、できるだけ7時間以上は眠るようにしています。

自宅練習開始

昨日からスポーニアを使って、少し本格的に自宅練習を再開しました。

私の場合には、今年の夏ごろからゴルフパフォーマンスでフィッテングしてもらった新しいクラブセットのクラブ8本全てに馴染んでいる訳ではないので、これから一本一本特徴などを確かめながら馴染んでいこうと思っています。

最近8番をラウンドで使ってみて、とても自分には使いやすいクラブであることを知りました。

アプローチウエッジやサンドウエッジに関しては、短い距離と中・長距離での打ち分けがなかなか難しいと感じています。

「ゴルフは宇宙と同じ。」

「終わりも正解もないから。」

そんな言葉を耳にしますが、そんな深遠な淵に足を踏み入れてしまったのかと思う反面、少しずつ自分なりの小さな宇宙を拡げていこうと思います。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！