Saiko これまで振り返れば30年間くらい、プロテインを日常的に摂取するようにトライしてはみたけれど、いつも続かず、有効期限を遥かに過ぎたプロティンの袋をほぼパンパンの状態でキッチンキャビネットに見つけるということを繰り返してきた。その都度、捨てながらなんとなく後ろめたい気持ちになっていた。
タマチャンショップのプロテインは美味しい！
そんな私が、今回は楽天市場でたまたま見つけたタマチャンショップのプロティンをもう１ヶ月以上も継続して摂取している！その秘訣というか理由は、プロティンが美味しいからなのだ。
タマチャンショップのプロティンは、「タンパクオトメ」シリーズになっていて、バナナ味やブルーベリー味、カカオ、抹茶、イチゴなど様々な味がついている。その上、若い女性対象の商品なので、さまざまな栄養や美容に良い成分も含まれており、他にビタミン補給をする必要がないほどなのだ。私のお気に入りは、休息プロテインだ。こちらはミックスフルーツ味でビタミンB群やヒアルロン酸などの他に、グリシンを１スプーン（15g）あたり3000mgも含んでいて、夜に飲むと自然と眠くなって、深い眠りが得られる。他にも特にフレーバーのない、ピュアプロテインもあるが、こちらはバナナやフルーツと一緒にブレンダーでジュースを作るときにお勧めだ。
プロテインを１ヶ月摂取し続けた効果
私、彩子は1年くらい前からなんとなく便秘をするようになっていた。自然のお通じが毎日なくて、漢方のお茶やハーブのお茶を飲んで、身体を促していてこれも歳のせいなのかと疑問を持ち始めていたところだった。
プロテインをコンスタントに飲むようになって、多分10日ほどした頃だったかと思うが、朝自然にお通じがあった。その後はほぼ昔と同じように自然に毎日お通じがある。ハーブや漢方のお茶を飲まなくてもだ。これは予想外の反応で、嬉しかった。
もう一つ感じる変化は、毎年季節の変わり目に起こっていた肌荒れが治ったことである。肌に力がついてきたような気がする。
やはり、人間の身体を構成する６０兆個の細胞はプロティンが不足するとうまく再生できないのではないかと実感した。逆に、良質なプロテインを日々身体に与えることで、代謝がスムーズになり、排便もよくなり、その結果、肌の調子も上がっていくのではないだろうか。
ゴルフの上達のための身体づくりの一環として始めたプロテイン摂取だが、今は身体の調子をよくするために欠かせない食品となりつつある。
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