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ライフスタイル
野菜入り明太子スパゲッティ、スパゲッティの量を減らして糖質制限！【糖質制限レシピ…
昨日のゴルフで、二人のお腹周りについたタイヤ（星二は大きめ、彩子は未だ小さ目のぜい肉）を落とすことが […]-
Saiko
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「タンパク質は、美容の源」だそうで、プロティン飲み始めました！
運動したり、身体を鍛えるのにまずは身体に十分な栄養があることが不可欠であるという情報を見て、プロティ […]-
Saiko
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東京と地方土地の二重生活です。移動は大変だけど楽しい！
私たち夫婦は、2015年に私が、2017年に星二が北関東の地方都市から東京に移転してきました。それま […]-
Saiko
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目標達成に向けて現在の生活状況を見直そう！
こんばんは。彩子です。人生１００年時代を迎えて、５０歳から達成するゴルフシングルプレーヤーへの道を歩 […]-
Saiko
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酵素玄米を炊きました！
酵素玄米とは 酵素玄米とは、玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4日程度保温して熟成させた玄米のことを言 […]-
Saiko
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